汗蒸小常识！ 汗蒸要蒸前洗澡，蒸过后8小时内不可以洗澡。因为蒸后毛孔都是打开的，洗澡影响效果，而且有可能会感冒。汗蒸时要大量喝淡盐水美容效果特别好。蒸前喝半斤水，蒸时喝半斤水。汗蒸一般一个星期蒸3-5次，每次40-60分钟。温度38-42度之间不可调太高，就算不出汗也不能调很高（不出汗的原因是因为个人体质问题，亚严重者新陈代谢慢就不容易出汗，可用汗蒸房慢慢调理）。月经期不可以蒸哦。经期使用汗蒸房可造成月经量大。因为汗蒸房的远红外线具有活血的功能。 1.不同的人 次汗蒸会出现不同的反应，如：全身无汗，出汗不均匀，下肢汗少病灶部位汗液凉。 2.第二天继续汗蒸会出现相应的退病现象（整健反映）开始调整身体，肠胃不好的会出现肠鸣排气，大便小便增多。 3.第三天微微出汗，尤其是以前病灶部分。比如我以前失眠，照频谱后我头部出汗很多，腿部却是凉的。 4.汗蒸常出现的五种感觉局部或者全部：爬虫感，麻胀感，针刺感，散发凉风，弱电感，我连续用了半个月，只有一次有几秒钟有那种...弱电通过身体麻酥酥的微小感觉。但是很快消失，再就没有什么感觉了。 5.汗蒸后休息半小时，不要沾水洗澡，不要吃生冷实物，不要受风。 汗蒸房十大功效: 一、 疏通经络：可放松筋骨，打通人体经络，促进身体循环，对各种风痛有效。 二、 净血排毒：可改善人体新陈代谢，促进血液循环，帮助排除内废物及肝肾毒素。 三、 清毒杀菌：可深入皮下组织，洗净全身，避免细菌，帮助去死皮，使美白。 四、 疲劳：可使全身放松，缓解压力，使心情放松愉快恢复活力。 五、 活化细胞：通过汗蒸可使全身细胞活跃，有效改善体质增加免疫机能。 六、 强化机能：可刺激人体微循环系统，改善人体各机能。 七、 ：可帮助排汗，多余热量，燃烧多余脂肪，使身体苗条，凹凸有形。 八、 美容除斑：可调节内分泌，改善调节，妇科病，色斑。 九、 改善：浴20分钟相当于30分钟运动量，浴后进入深度，醒后倍感轻松、精神。 十、 改善手脚冰凉：可促进血液循环，改善人体循环系统使全身血液循欢。 
如今的很多别墅装修，设计师都会设计一个家用汗蒸房在里面，在真正施工装修装潢的时候，有人会疑惑，家用锗石汗蒸房装修先，还是装修整个家庭先？ 锗石汗蒸房 一般别墅装修，短则几个月，长则几年都有可能，装修一栋别墅下来，非常耗时间！所以往往业主从装修到住进去，可能中间就间隔了几年都有可能！ 我们再来看家用锗石汗蒸房，按照现在的做法，比较流行就有两种，一种是竹席竹席画装饰的汗蒸房，一种是芬兰木，铁衫木，红雪松等木板木材装饰的木质家用锗石汗蒸房！ 竹席竹席画汗蒸房，也称之为传统的汗蒸房，也是流行较久，普及较广，多人熟悉的一种做法！就是把山水，鸟语花香，书法等印刷在竹席上，然后挂在墙上，起到装饰用，因此看起来好看，目前常见的竹席画内容有养生之道，中医养生，汗蒸好处等内容！ 家用锗石汗蒸房 竹席，是一片片小竹片用绳子绑起来的竹席，因为都是由小竹片组成，同时考虑到汗蒸房内不能存在甲醛，所以制作的时候不加入任何的添加剂！这也就导致它存在一个缺陷，那就是容易发霉腐烂变质，遇到空气潮湿，或者水份多就容易长霉！ 因此竹席竹席画家用锗石汗蒸房就不适合装修太早了，需要在家庭别墅装修完毕以后再进场，也就是说装修好了以后可以直接使用，这样会好些！ 竹席竹席画锗石汗蒸房 但是对于木质家用锗石汗蒸房则不一样，需要用木板来装饰的汗蒸房，就少不了对木板进行切割，同时木板比较笨重，难免会拖曳材料，这样扬起来的灰尘会对刚装修好的墙面天花有污染，拖曳会造成地砖的刮花！ 木质锗石汗蒸房 木板不像竹席竹席画容易发霉，毕竟面积大，厚度大，所以霉变也不容易！同时笨重，不易搬动，加工有灰尘，因此就不太适合装修完毕以后再安装，而是应该先把汗蒸房装修好了以后再外围装修！因此家用锗石汗蒸房采用不同的装饰材料，它在别墅整体的装修时间顺序就不同！如果说是竹席竹席画装饰，那么就是 装修，如果说是木板木质汗蒸房，那么就是先于其他装修！
汗蒸前要先洗澡，把皮肤表层的肮脏东西给洗走，不要在刚饱餐之后去汗蒸，适量活动身体，调整呼吸。汗蒸过程中应该适量喝水，在汗蒸房里尽量去享受舒适的环境，做一些休闲的活动。汗蒸结束后不要马上洗澡，更不要实用生冷食物，喝冰冻果汁。汗蒸结束后应该先把身上的汗擦干，稍作休息。这样不仅能保护自己，还可以充分发挥汗蒸的特点。
汗蒸能够人体细胞，增强人体的免疫力，是一项很的保健方式。但是汗蒸也不能盲目，要适度， 一周不超过3次。如果汗蒸次数过多，身体可能会适应不了，终导致适得其反的效果。
长期坚持汗蒸，可以美白、疲劳、消减脂肪、加速体液循环、降血压……朋友们，赶着现在三伏天，一起去做一次汗蒸，培养感情之余还可以保健身心，何乐而不为呢。
家用汗蒸房安装价格可以少吗？答案自然是可以的，如果有对比过几家汗蒸房装修公司，就会发现，可能还有更低价格做的，当然有低自然也有高，所以越是比较，就会发现自己越来越不知道该相信谁了！ 家住在深圳的陈先生，打算在家里定制一个汗蒸房，找了好几家承建商，又是让人去现场看，又是出方案，然后问报价，感觉自己很聪明，因为这么多商家，一对比就知道谁便宜了，然后各种杀价，谁便宜找谁做，自己可是稳赚不亏的！ 结果他对比了两年始终没有做，因为不知道选择谁，刚开始还可以分出价格高低，后来各种低了，自己都担忧了！其实也不难理解，举个例子，芬兰木汗蒸房来说，芬兰木它也有8厘厚和12厘厚度的板，没有谁说做多厚，只是都在强调芬兰木而已，墙上四个角做个木架就直接钉板，和铺上两层反射膜再订板，外面看都是一样的，所以怎么算，是算不过承建商的！ 因为不同公司做法不同，工艺标准也不同，如果只是承诺做出这个样子，在交货的时候保证能够使用就可以的话，相信更低家用汗蒸房安装价格都能人做得出来的，只要你敢给，总有人敢做的，只是后果严不严重就说不说你知道而已，其实做一个工程就是希望赚钱的，哪怕收一万块，也是要赚钱的，只是赚多赚少！这个道理说穿了，大家都懂！ 很多做生意在促单的时候，都会说一句话不赚钱帮你做了，但是试问，真不赚钱，干嘛这么卖力服务你？你给钱少了，就从其他施工，材料，人工上赚回来就行了！ 所以，不用以为聪明找多家对比来选择便宜的，你找的公司都不一样，大家所提供的汗蒸房根本就不一样，没法去对比，那么家用汗蒸房安装价格也就没有比的意义，建议可以多家去了解，然后通过专业度，服务，案例等多个条件去判断这家汗蒸房承建商是否专业，能不能值得自己信赖，觉得可行就选择，而不是看价格
